ออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตของคนทำงาน

 

ใครว่าทำงานนั่งโต๊ะ อยู่ในออฟฟิศเย็นๆ แล้วจะสบาย  เคยเป็นไหมคะ อยู่ๆ ก็ปวดคอ ปวดบ่า บางทีลามไปถึงท่อนแขน ถ้ามีอาการเหล่านี้แล้วอย่าได้เพิกเฉย ไม่แน่ว่า ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของคนทำงานกำลังถามหานะคะ

 

ออฟฟิศซินโดรม เป็นโรคที่พบบ่อยในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ นั่งทำงานตลอดเวลาไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนร่างกาย ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ เกิดการอักเสบ มีอาการปวดเมื่อย บางคนอาการลุกลามหนักปวดร้าวลามไปถึงหลัง หรือรุนแรงถึงขั้นหันคอ ก้มหรือเงยหน้าไม่ได้เลย

 

 Fas-30OCT18-01.jpg

ที่มารูปภาพ : https://pixabay.com/en/massage-shoulder-relaxation-massage-389716/

 

ออฟฟิศซินโดรม ไม่ได้เป็นเฉพาะอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเท่านั้น จะยังรวมไปถึงระบบย่อยอาหาร หัวใจ ฮอร์โมน การมองเห็น เครียดนอนไม่หลับ กรดไหลย้อน ไมเกรน มือชา เหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรคออฟฟิศซินโดรมทั้งสิ้น 

 

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการออฟฟิศซินโดรมของเราหนักหนาแค่ไหนแล้ว

 
สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเป็น จะมีอาการเป็นพักๆ ส่วนผู้ป่วยที่มีอาการหนักขึ้นอาจจะเกิดกล้ามเนื้อหดเกร็ง รู้สึกเจ็บแปลบขึ้นมาเมื่อต้องเคลื่อนไหวร่างกายส่วนนั้นๆ บางรายอาจมีอาการชา ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นบริเวณ คอ บ่า ไหล่ มากที่สุด ตามมาด้วย หลังและข้อมือ
 
หากท่านพบว่า ตัวท่านเองเริ่มมีอาการของออฟฟิศซินโดรมเกิดขึ้นแล้ว อย่าได้นิ่งนอนใจ ควรพบแพทย์เสียแต่เนิ่นๆ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานอย่างเหมาะสม และถูกวิธี โดยปัจจุบันนี้ โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคฮิตที่แพทย์หลายท่านเข้าใจและสามารถให้คำปรึกษาได้เป็นอย่างดีค่ะ อย่าคิดว่าอาการปวดเมื่อยธรรมดาเป็นเรื่องเล็กๆ น้อย หากเป็นมากขึ้นอาจจะรักษาลำบาก และบั่นทอนประสิทธิภาพการทำงานของมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ เป็นอย่างมากค่ะ


Happy Work Spray

ตัวช่วยสำหรับออฟฟิศซินโดรม

พัฒนามาเป็นพิเศษ สำหรับคนทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทำงาน อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หรือใช้โทรศัพท์มือถือ เป็นประจำ
สเปรย์ช่วยผ่อนคลาย ปลดปล่อยความตึง เครียด ล้า บริเวณคอ บ่า หลัง และส่วนอื่นๆ
สัมผัสถึงความสบาย รู้สึกดีขึ้นทันทีหลังจากใช้ ด้วยสารสกัดธรรมชาติ ไม่มีตัวยาสเตียรอยด์ ไม่มีตัวยาอันตราย
 
เมื่อสภาพร่างกายดีพร้อม ไม่เป็นอุปสรรค ทุกคนจะทำงานได้ดีเต็มประสิทธิภาพ
เผยศักยภาพในตัวคุณได้เต็มที่ มีเวลาเหลือไปใช้ชีวิตดีๆตามสไตล์นะคะ :- )